对我来说，哪怕再劳作，早餐一定要吃好～不需要太复杂，一个东说念主的早餐九游体育app娱乐，心爱轻食，浅显，作念得浅显，吃起来也浅显。

快手的三明治是我常作念的，惯例的、洞开的，我都心爱。荤素皆全、养分平衡，不错快速补给一天的能量所需。

这款洞开三明治用的是鸡丝沙拉来装束的，低脂高卵白，健康又减脂，保证咱们在急切的黎明时光中享受到养分健康～

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鸡丝沙拉三明治

材料：

主料：鸡胸1块、面包3片

配料：姜3片、葱1截、黄瓜1/2根、香菜1棵

调料：香甜沙拉酱1大勺、焙煎芝麻风韵沙拉酱1大勺

作念法：

1、锅中加水，放入姜片和葱，再放入切成大块的鸡胸肉煮熟；

2、煮好的鸡肉撕成细丝；

3、黄瓜擦成细丝；

4、香菜切碎；

5、将鸡肉、黄瓜丝和香菜搀杂；

6、加入香甜沙拉酱；

7、再加入焙煎芝麻风韵沙拉酱；

8、充分拌匀，放在面包片上。

发布于：广东省