对我来说，哪怕再劳作，早餐一定要吃好～不需要太复杂，一个东说念主的早餐九游体育app娱乐，心爱轻食，浅显，作念得浅显，吃起来也浅显。
快手的三明治是我常作念的，惯例的、洞开的，我都心爱。荤素皆全、养分平衡，不错快速补给一天的能量所需。
这款洞开三明治用的是鸡丝沙拉来装束的，低脂高卵白，健康又减脂，保证咱们在急切的黎明时光中享受到养分健康～
伸开剩余71%鸡丝沙拉三明治
材料：
主料：鸡胸1块、面包3片
配料：姜3片、葱1截、黄瓜1/2根、香菜1棵
调料：香甜沙拉酱1大勺、焙煎芝麻风韵沙拉酱1大勺
作念法：
1、锅中加水，放入姜片和葱，再放入切成大块的鸡胸肉煮熟；
2、煮好的鸡肉撕成细丝；
3、黄瓜擦成细丝；
4、香菜切碎；
5、将鸡肉、黄瓜丝和香菜搀杂；
6、加入香甜沙拉酱；
7、再加入焙煎芝麻风韵沙拉酱；
8、充分拌匀，放在面包片上。
发布于：广东省