
对我来说,哪怕再劳作,早餐一定要吃好~不需要太复杂,一个东说念主的早餐九游体育app娱乐,心爱轻食,浅显,作念得浅显,吃起来也浅显。
快手的三明治是我常作念的,惯例的、洞开的,我都心爱。荤素皆全、养分平衡,不错快速补给一天的能量所需。
这款洞开三明治用的是鸡丝沙拉来装束的,低脂高卵白,健康又减脂,保证咱们在急切的黎明时光中享受到养分健康~
伸开剩余71%鸡丝沙拉三明治
材料:
主料:鸡胸1块、面包3片
配料:姜3片、葱1截、黄瓜1/2根、香菜1棵
调料:香甜沙拉酱1大勺、焙煎芝麻风韵沙拉酱1大勺
作念法:
1、锅中加水,放入姜片和葱,再放入切成大块的鸡胸肉煮熟;
2、煮好的鸡肉撕成细丝;
3、黄瓜擦成细丝;
4、香菜切碎;
5、将鸡肉、黄瓜丝和香菜搀杂;
6、加入香甜沙拉酱;
7、再加入焙煎芝麻风韵沙拉酱;
8、充分拌匀,放在面包片上。
发布于:广东省